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Welches Bohrfutter?
Welches Bohrfutter benötigen Sie für Ihre spezifische Bohranwendung? Es gibt verschiedene Arten von Bohrfuttern, wie zum Beispiel Schnellspann- oder Zahnkranzbohrfutter. Die Wahl des richtigen Bohrfutters hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie der Art des zu bohrenden Materials, der Größe des Bohrers und der gewünschten Präzision. Es ist wichtig, das passende Bohrfutter zu wählen, um optimale Ergebnisse zu erzielen und die Sicherheit beim Bohren zu gewährleisten. Gerne helfe ich Ihnen dabei, das richtige Bohrfutter für Ihre Anwendung zu finden. **
Wie Bohrfutter wechseln?
Um das Bohrfutter zu wechseln, müssen Sie zuerst sicherstellen, dass der Bohrer ausgeschaltet ist und vom Stromnetz getrennt ist. Dann müssen Sie die Spindelarretierung aktivieren, um das Bohrfutter zu fixieren. Anschließend können Sie das alte Bohrfutter lösen, indem Sie den Spannring gegen den Uhrzeigersinn drehen. Zum Einsetzen des neuen Bohrfutters müssen Sie es fest in die Spindel einsetzen und den Spannring im Uhrzeigersinn drehen, um es zu fixieren. Vergewissern Sie sich abschließend, dass das Bohrfutter sicher sitzt, bevor Sie mit dem Bohren fortfahren. **
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FEIN Zubehör für Handschrauber Quick-In, Typ: CHUCK120 (63208005010 63208005010)Einleitung Das FEIN Zubehör für Handschrauber Quick-In, Typ CHUCK120, ist ein praktisches Ergänzungsprodukt für Handschrauber von FEIN. Eigenschaften • Vollmetall-Bohrfutter mit hoher Stabilität \n• Hartmetallbestückte Spannbacken für starken Halt \n• Schrauber-Bit verbleibt in der Antriebswelle \n• Bohrfutter schiebt sich über den Bit für einfache Handhabung \n• Kompatibel mit FEIN Akku-Schraubern mit QuickIN/QuickIN MAX Schnittstelle \n• Maximales Drehmoment von 120 Nm (63208005010 63208005010)46,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Strietzel, Martin: Der gesunde Athlet - Training mit dem eigenen KörpergewichtDer gesunde Athlet - Training mit dem eigenen Körpergewicht , INHALT Vorwort ........................................................... 10 Ziele und Sprachform ...................................................................................................................... 11 Haftungsausschlüsse und Zusatzinformationen ............................................. 14 Umgang mit dem Handbuch ....................................................................................................................................... 15 Fragen an deine Gesundheit ................................................................ 18 1 Gesundheit und Fitness sind Resultat, nicht Voraussetzung ........................................................... 22 1.1 Der menschliche Körper - 100 Jahre alt, vital, neugierig, diszipliniert, beschwerdefrei und leistungsfähig. Hypothese: "Wir behaupten, dass es möglich ist." ............................................................. 24 1.1.1 Das Gesundheitsmodell ........................................................... 25 1.2 Weder fit noch gesund: Trends und Entwicklungen ................................................................... 35 1.3 Was muss sich ändern? ............................................................................................................. 44 1.3.1 Der Umgang mit den eigenen Ressourcen ........................................................... 47 1.3.2 Eine Frage der Erziehung ........................................................... 54 1.3.3 Zu späte Prävention nennen wir Rehabilitation ........................................................... 63 1.3.4 Bewegungsstandard statt Standardbewegung ........................................................... 69 1.3.5 Welche Fragen müssen wir uns stellen? ...........................................................78 2 Bewegung: Ein Garant für Gesundheit und Fitness? ........................................................... 92 2.1 Bewegungskompetenz, der Maßstab für "wie gut und wie lange . . . " ............................................................. 94 2.1.1 Das Bewegungskompetenzprofil im Überblick ........................................................... 94 2.1.1.1 Die äußere Ringstruktur ........................................................... 97 2.1.1.2 Die strukturelle Matrix ........................................................... 99 2.1.1.3 Die funktionelle Matrix ........................................................... 108 2.1.1.4 Die Atmung ........................................................... 109 2.2 Der Bewegungsapparat im Fokus ........................................................ 110 2.2.1 Anatomische und biomechanische Grundlagen im Überblick ...........................................................110 2.2.1.1 Richtungen am Körper ........................................................... 112 2.2.1.2 Gelenkbewegungen und Bewegungsamplituden ........................................................... 116 2.2.2 Schützen. Korrigieren. Entwickeln. - Es liegt in deinen Händen ........................................................... 132 2.2.2.1 Trainingsparameter und Belastungsreize . . . ........................................................... 147 3 Bewegung: Ein Garant für Gesundheit und Fitness! ........................................................... 166 3.1 Der Weg zum Get Up .............................................................. 168 3.1.1 Der Get Up: Sechs essenzielle Bewegungsmuster ........................................................... 172 3.1.2 Das Bewegungsintegrationsmodell ........................................................... 176 3.1.3 Bewegungskompetenz: Ermittle deinen IST-Zustand ........................................................... 182 3.1.3.1 Testprozedere ........................................................... 184 - Testvoraussetzungen ........................................................... 184 - Testdurchführung ........................................................... 185 - Testbewertung ........................................................... 188 - Interpretation ........................................................... 189 3.1.3.2 Das Sechs-Phasen-Screening ........................................................... 192 - Testphase 1: Liegen ........................................................... 192 - Testphase 2: Halbstütz ........................................................... 204 - Testphase 3: Vollstütz ........................................................... 216 - Testphase 4: Transfer ........................................................... 230 - Testphase 5: Einbeinkniestand ........................................................... 240 - Testphase 6: Stand ........................................................... 250 3.1.4 Korrektur: Erreiche deinen SOLL-Zustand ........................................................... 262 3.1.4.1 Trainingsprozedere: Korrektur ........................................................... 265 - Sicherheitstests ........................................................... 266 - Korrekturstrategien: A-G ........................................................... 270 3.1.4.2 Trainingsprinzipien und Trainingsparameter ........................................................... 280 - Grundprinzipien zur Trainingsdurchführung ........................................................... 280 - Trainingsparameter ........................................................... 282 - Training bei Dysbalancen und Asymmetrien ........................................................... 290 - Häufig gestellte Fragen ........................................................... 294 3.1.4.3 Korrekturübungen der sechs Phasen ........................................................... 296 - Sicherheitstests ........................................................... 297 - Korrekturphase 1 ........................................................... 318 - Korrekturphase 2 ........................................................... 330 - Korrekturphase 3 ........................................................... 342 - Korrekturphase 4 ........................................................... 354 - Korrekturphase 5 ........................................................... 366 - Korrekturphase 6 ........................................................... 378 3.1.4.4 Soll-Ist-Vergleich: Nachtest ........................................................... 390 3.2 Der Get Up mit eigenem Körpergewicht ................................................................................................... 394 3.2.1 Die Anatomie des Get Ups ........................................................... 394 3.2.1.1 Trainingsprozedere und Trainingsaufbau ........................................................... 405 - Trainingsparameter ........................................................... 409 - Training bei Dysbalancen und Asymmetrien ........................................................... 410 - Häufig gestellte Fragen ........................................................... 412 3.2.1.2 Das Get-Up-Training ........................................................... 414 - Trainingsphase 1: Rückenlage zu Bruststemme ...........................................................414 - Trainingsphase 2: Halbstütz zu Vollstütz ........................................................... 418 - Trainingsphase 3: Hohe Drei-Punkt-Brücke ........................................................... 422 - Trainingsphase 4: Zwei-Punkt-Stütz zu Drei-Punkt-Stütz ...........................................................428 - Trainingsphase 5: Aktive Aufrichtung in den Einbeinkniestand ........................................................... 432 - Trainingsphase 6: Stand ........................................................... 436 3.3 Ein Leben ohne Get Up ist möglich, aber ................................................................................. 441 3.3.1 Rückblick auf die Hypothese ...........................................................442 3.3.2 Vorausschau auf Band 2 ........................................................... 445 3.3.3 Fragen an deine Gesundheit: Der Vorher-nachher-Vergleich ........................................................... 445 , Anlasser verstärkt > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 202211, Produktform: Kartoniert, Autoren: Strietzel, Martin~Lühmann, Jörn~Güttich, Carsten, Seitenzahl/Blattzahl: 470, Abbildungen: 143 Abbildungen, 42 Tabellen, in Farbe, Keyword: bodyweight fitnessgesundheit; fitness; leistungsfähigkeit; biomechanik; bewegungsanalyse; sport; training; selbstanalyse; bewegungsmuster, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich), Thema: Orientieren, Warengruppe: TB/Gesundheit/Körperpflege/Allgemeines/Lexika, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Länge: 238, Breite: 168, Höhe: 32, Gewicht: 1109, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Ähnliches Produkt: 9783840376597 9783840377556 9783840376269 9783840376429 9783840378331, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 128065439,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie funktioniert das Bohrfutter?
Das Bohrfutter ist ein Teil der Bohrmaschine, das dazu dient, den Bohrer sicher und fest zu halten. Es besteht aus mehreren Backen, die sich öffnen und schließen lassen, um den Bohrer einzuspannen. Dies geschieht entweder manuell durch Drehen eines Spannringes oder automatisch durch Betätigen eines Spannhebels. Durch das Festziehen des Bohrfutters werden die Backen zusammengedrückt und halten den Bohrer fest an seinem Platz, sodass er beim Bohren nicht verrutscht. Das Bohrfutter ist ein wichtiges Element für die Präzision und Sicherheit beim Bohren. **
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Wie funktioniert SDS Bohrfutter?
SDS-Bohrfutter sind spezielle Bohrfutter, die für den Einsatz mit SDS-Bohrern entwickelt wurden. Sie verfügen über ein spezielles Aufnahmesystem, das es ermöglicht, die Bohrer schnell und sicher zu wechseln, ohne zusätzliches Werkzeug zu benötigen. Das SDS-System besteht aus Nuten und Rillen im Bohrer und im Bohrfutter, die miteinander verriegelt werden. Beim Einsetzen des Bohrers wird er einfach in das Bohrfutter geschoben und automatisch verriegelt. Um den Bohrer zu entfernen, wird der Bohrfutterkragen zurückgezogen, was die Verriegelung löst und es ermöglicht, den Bohrer herauszuziehen. SDS-Bohrfutter sind besonders beliebt für ihre schnelle und einfache Handhabung sowie ihre hohe Stabilität und Sicherheit während des Bohrvorgangs. **
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Was ist das Bohrfutter?
Das Bohrfutter ist ein wichtiges Bauteil einer Bohrmaschine, das dazu dient, den Bohrer sicher und fest zu halten. Es befindet sich am Ende des Bohrschafts und wird verwendet, um verschiedene Arten von Bohrern anzubringen. Das Bohrfutter kann je nach Modell der Bohrmaschine manuell oder automatisch eingestellt werden, um den Bohrer zu fixieren. Es gibt verschiedene Arten von Bohrfuttern, wie zum Beispiel Schnellspann- oder Zahnkranzbohrfutter, die jeweils für unterschiedliche Anwendungen geeignet sind. Insgesamt ist das Bohrfutter ein unverzichtbares Element, um präzise und effiziente Bohrarbeiten durchzuführen. **
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Was ist ein SDS Bohrfutter?
Was ist ein SDS Bohrfutter? Ein SDS Bohrfutter ist ein spezieller Bohrfuttertyp, der für SDS-Bohrer verwendet wird. SDS steht für "Steck, Dreh, Sitz" und bezieht sich auf das spezielle System, mit dem SDS-Bohrer im Bohrfutter befestigt werden. Diese Art von Bohrfutter ermöglicht ein schnelles und einfaches Wechseln der Bohrer ohne zusätzliches Werkzeug. SDS Bohrfutter werden häufig in Bohrhämmern und Schlagbohrmaschinen verwendet, da sie eine hohe Schlagenergie übertragen können. Sie sind besonders beliebt bei professionellen Handwerkern und in der Baubranche aufgrund ihrer Effizienz und Zuverlässigkeit. **
Wie wechsel ich ein Bohrfutter?
Um ein Bohrfutter zu wechseln, müssen Sie zuerst sicherstellen, dass der Bohrer ausgeschaltet und vom Stromnetz getrennt ist. Dann lösen Sie die Spannhülse des Bohrfutters, indem Sie den Bohrer in die entgegengesetzte Richtung drehen. Anschließend können Sie das alte Bohrfutter abnehmen und das neue Bohrfutter aufsetzen. Ziehen Sie die Spannhülse fest, um das neue Bohrfutter zu sichern. Vergewissern Sie sich abschließend, dass das Bohrfutter richtig sitzt und sicher ist, bevor Sie mit dem Bohren fortfahren. **
Wie wechselt man das Bohrfutter?
Um das Bohrfutter zu wechseln, müssen Sie zuerst die Bohrmaschine ausschalten und den Netzstecker ziehen. Dann verwenden Sie einen passenden Schlüssel, um das alte Bohrfutter zu lösen, indem Sie es gegen den Uhrzeigersinn drehen. Sobald das alte Bohrfutter entfernt ist, können Sie das neue Bohrfutter aufsetzen und mit dem Schlüssel im Uhrzeigersinn festziehen. **
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Produkte zum Begriff Bohrfutter-Fein-63208005010:
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Bohrfutter Fein 63208005010Vollmetall-bohrfutter Aus Dem Hause Röhm Mit Hartmetallbestückten Spannbacken Und Hohen Spannkräften. Schrauber-bit Kann In Der Antriebswelle Bleiben, Das Bohrfutter Schiebt Sich Über Den Bit. Maximales Drehmoment 120 Nm. Kompatibel Mit Allen Fein...53,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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FEIN Zubehör für Handschrauber Quick-In, Typ: CHUCK120 (63208005010 | 63208005010)Einleitung Das FEIN Zubehör für Handschrauber Quick-In, Typ CHUCK120, ist ein praktisches Ergänzungsprodukt für Handschrauber von FEIN. Eigenschaften • Vollmetall-Bohrfutter mit hoher Stabilität n• Hartmetallbestückte Spannbacken für starken Halt n• Schrauber-Bit verbleibt in der Antriebswelle n• Bohrfutter schiebt sich über den Bit für einfache Handhabung n• Kompatibel mit FEIN Akku-Schraubern mit QuickIN/QuickIN MAX Schnittstelle n• Maximales Drehmoment von 120 Nm (63208005010 | 63208005010)46,99 €*Versand: 7,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Strietzel, Martin: Der gesunde Athlet - Training mit dem eigenen KörpergewichtDer gesunde Athlet - Training mit dem eigenen Körpergewicht , INHALT Vorwort ........................................................... 10 Ziele und Sprachform ...................................................................................................................... 11 Haftungsausschlüsse und Zusatzinformationen ............................................. 14 Umgang mit dem Handbuch ....................................................................................................................................... 15 Fragen an deine Gesundheit ................................................................ 18 1 Gesundheit und Fitness sind Resultat, nicht Voraussetzung ........................................................... 22 1.1 Der menschliche Körper - 100 Jahre alt, vital, neugierig, diszipliniert, beschwerdefrei und leistungsfähig. Hypothese: "Wir behaupten, dass es möglich ist." ............................................................. 24 1.1.1 Das Gesundheitsmodell ........................................................... 25 1.2 Weder fit noch gesund: Trends und Entwicklungen ................................................................... 35 1.3 Was muss sich ändern? ............................................................................................................. 44 1.3.1 Der Umgang mit den eigenen Ressourcen ........................................................... 47 1.3.2 Eine Frage der Erziehung ........................................................... 54 1.3.3 Zu späte Prävention nennen wir Rehabilitation ........................................................... 63 1.3.4 Bewegungsstandard statt Standardbewegung ........................................................... 69 1.3.5 Welche Fragen müssen wir uns stellen? ...........................................................78 2 Bewegung: Ein Garant für Gesundheit und Fitness? ........................................................... 92 2.1 Bewegungskompetenz, der Maßstab für "wie gut und wie lange . . . 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Testbewertung ........................................................... 188 - Interpretation ........................................................... 189 3.1.3.2 Das Sechs-Phasen-Screening ........................................................... 192 - Testphase 1: Liegen ........................................................... 192 - Testphase 2: Halbstütz ........................................................... 204 - Testphase 3: Vollstütz ........................................................... 216 - Testphase 4: Transfer ........................................................... 230 - Testphase 5: Einbeinkniestand ........................................................... 240 - Testphase 6: Stand ........................................................... 250 3.1.4 Korrektur: Erreiche deinen SOLL-Zustand ........................................................... 262 3.1.4.1 Trainingsprozedere: Korrektur ........................................................... 265 - Sicherheitstests ........................................................... 266 - Korrekturstrategien: A-G ........................................................... 270 3.1.4.2 Trainingsprinzipien und Trainingsparameter ........................................................... 280 - Grundprinzipien zur Trainingsdurchführung ........................................................... 280 - Trainingsparameter ........................................................... 282 - Training bei Dysbalancen und Asymmetrien ........................................................... 290 - Häufig gestellte Fragen ........................................................... 294 3.1.4.3 Korrekturübungen der sechs Phasen ........................................................... 296 - Sicherheitstests ........................................................... 297 - Korrekturphase 1 ........................................................... 318 - Korrekturphase 2 ........................................................... 330 - Korrekturphase 3 ........................................................... 342 - Korrekturphase 4 ........................................................... 354 - Korrekturphase 5 ........................................................... 366 - Korrekturphase 6 ........................................................... 378 3.1.4.4 Soll-Ist-Vergleich: Nachtest ........................................................... 390 3.2 Der Get Up mit eigenem Körpergewicht ................................................................................................... 394 3.2.1 Die Anatomie des Get Ups ........................................................... 394 3.2.1.1 Trainingsprozedere und Trainingsaufbau ........................................................... 405 - Trainingsparameter ........................................................... 409 - Training bei Dysbalancen und Asymmetrien ........................................................... 410 - Häufig gestellte Fragen ........................................................... 412 3.2.1.2 Das Get-Up-Training ........................................................... 414 - Trainingsphase 1: Rückenlage zu Bruststemme ...........................................................414 - Trainingsphase 2: Halbstütz zu Vollstütz ........................................................... 418 - Trainingsphase 3: Hohe Drei-Punkt-Brücke ........................................................... 422 - Trainingsphase 4: Zwei-Punkt-Stütz zu Drei-Punkt-Stütz ...........................................................428 - Trainingsphase 5: Aktive Aufrichtung in den Einbeinkniestand ........................................................... 432 - Trainingsphase 6: Stand ........................................................... 436 3.3 Ein Leben ohne Get Up ist möglich, aber ................................................................................. 441 3.3.1 Rückblick auf die Hypothese ...........................................................442 3.3.2 Vorausschau auf Band 2 ........................................................... 445 3.3.3 Fragen an deine Gesundheit: Der Vorher-nachher-Vergleich ........................................................... 445 , Anlasser verstärkt > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 202211, Produktform: Kartoniert, Autoren: Strietzel, Martin~Lühmann, Jörn~Güttich, Carsten, Seitenzahl/Blattzahl: 470, Abbildungen: 143 Abbildungen, 42 Tabellen, in Farbe, Keyword: bodyweight fitnessgesundheit; fitness; leistungsfähigkeit; biomechanik; bewegungsanalyse; sport; training; selbstanalyse; bewegungsmuster, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich), Thema: Orientieren, Warengruppe: TB/Gesundheit/Körperpflege/Allgemeines/Lexika, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Länge: 238, Breite: 168, Höhe: 32, Gewicht: 1109, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Ähnliches Produkt: 9783840376597 9783840377556 9783840376269 9783840376429 9783840378331, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. 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Welches Bohrfutter?
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Wie Bohrfutter wechseln?
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SDS-Bohrfutter sind spezielle Bohrfutter, die für den Einsatz mit SDS-Bohrern entwickelt wurden. Sie verfügen über ein spezielles Aufnahmesystem, das es ermöglicht, die Bohrer schnell und sicher zu wechseln, ohne zusätzliches Werkzeug zu benötigen. Das SDS-System besteht aus Nuten und Rillen im Bohrer und im Bohrfutter, die miteinander verriegelt werden. Beim Einsetzen des Bohrers wird er einfach in das Bohrfutter geschoben und automatisch verriegelt. Um den Bohrer zu entfernen, wird der Bohrfutterkragen zurückgezogen, was die Verriegelung löst und es ermöglicht, den Bohrer herauszuziehen. SDS-Bohrfutter sind besonders beliebt für ihre schnelle und einfache Handhabung sowie ihre hohe Stabilität und Sicherheit während des Bohrvorgangs. **
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Fein abnehmbares BohrfutterFein abnehmbares Vollmetall Bohrfutter, für Fein Akku Bohrschrauber ASCM 18 QXC, Fein Akku Bohrschrauber ASCM 14 QX, Fein Akku Bohrschrauber ASCM 18 QX, Fein Akku Bohrschrauber ASCM 14 QXC. Eigenschaften: abnehmbares Vollmetall Bohrfutter Lieferung: 1x Fein abnehmbares Vollmetall Bohrfutter57,36 €*Versand: 6,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was ist das Bohrfutter?
Das Bohrfutter ist ein wichtiges Bauteil einer Bohrmaschine, das dazu dient, den Bohrer sicher und fest zu halten. Es befindet sich am Ende des Bohrschafts und wird verwendet, um verschiedene Arten von Bohrern anzubringen. Das Bohrfutter kann je nach Modell der Bohrmaschine manuell oder automatisch eingestellt werden, um den Bohrer zu fixieren. Es gibt verschiedene Arten von Bohrfuttern, wie zum Beispiel Schnellspann- oder Zahnkranzbohrfutter, die jeweils für unterschiedliche Anwendungen geeignet sind. Insgesamt ist das Bohrfutter ein unverzichtbares Element, um präzise und effiziente Bohrarbeiten durchzuführen. **
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Was ist ein SDS Bohrfutter?
Was ist ein SDS Bohrfutter? Ein SDS Bohrfutter ist ein spezieller Bohrfuttertyp, der für SDS-Bohrer verwendet wird. SDS steht für "Steck, Dreh, Sitz" und bezieht sich auf das spezielle System, mit dem SDS-Bohrer im Bohrfutter befestigt werden. Diese Art von Bohrfutter ermöglicht ein schnelles und einfaches Wechseln der Bohrer ohne zusätzliches Werkzeug. SDS Bohrfutter werden häufig in Bohrhämmern und Schlagbohrmaschinen verwendet, da sie eine hohe Schlagenergie übertragen können. Sie sind besonders beliebt bei professionellen Handwerkern und in der Baubranche aufgrund ihrer Effizienz und Zuverlässigkeit. **
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Wie wechsel ich ein Bohrfutter?
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Wie wechselt man das Bohrfutter?
Um das Bohrfutter zu wechseln, müssen Sie zuerst die Bohrmaschine ausschalten und den Netzstecker ziehen. Dann verwenden Sie einen passenden Schlüssel, um das alte Bohrfutter zu lösen, indem Sie es gegen den Uhrzeigersinn drehen. Sobald das alte Bohrfutter entfernt ist, können Sie das neue Bohrfutter aufsetzen und mit dem Schlüssel im Uhrzeigersinn festziehen. **
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